Personlig träning
Garanterat resultat med en personlig tränare
Personlig tränare på Gotland
Form PT team!
Att träna tillsammans med en personlig tränare kan vara ett effektivt sätt att få struktur, vägledning och motivation i träningen.
Oavsett om du vill komma igång med en aktiv livsstil, utveckla din styrka eller förbereda dig inför en specifik utmaning kan en personlig tränare på Gotland hjälpa dig att skapa ett upplägg som utgår från dina mål och förutsättningar.
På Form Gotland arbetar licensierade personliga tränare med olika kompetenser och erfarenheter. Det gör att vi kan matcha dig med rätt tränare, oavsett om du vill bygga muskler, förbättra konditionen, utveckla din teknik eller hitta en hållbar träningsrutin.
För många innebär en personlig tränare i Visby ett tryggt stöd som gör det enklare att hålla motivationen uppe och träna regelbundet.
PT i Visby utifrån dina mål
Ingen träningsresa ser likadan ut. Därför börjar vi alltid med att lära känna dig, dina mål och dina förutsättningar. Som PT på Gotland hjälper vi dig att ta fram ett upplägg som fungerar i din vardag och som kan utvecklas i takt med att du når nya delmål.
Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge får du individuell vägledning och ett träningsprogram anpassat efter dina behov. För dig som söker en PT i Visby finns möjlighet att få stöd inom allt från styrketräning och kondition till rehabilitering, prestationsutveckling och livsstilsförändringar.
Så kommer du igång
Att anlita en personlig tränare på Gotland börjar med en kostnadsfri konsultation på cirka 30 minuter. Under mötet går ni tillsammans igenom din träningsbakgrund, dina mål och vilken typ av stöd du önskar. Därefter rekommenderar din tränare ett upplägg som passar dig.
Du väljer själv hur ofta ni ska träffas. Vissa tränar tillsammans med en personlig tränare i Visby varje vecka, medan andra bokar återkommande uppföljningar några gånger per månad. Som PT på Gotland finns vi med som stöd genom hela din träningsresa och hjälper dig att utvecklas i din egen takt.
Sedan kommer det roliga - träningen.
JOHANNA
johanna.t@formvisborg.se
Är ditt mål att komma igång med träningen? Ta din träning till nästa nivå? Kanske toppa formen inför en tävling eller komma i ditt livs form? Med din vilja och min kunskap och engagemang ser vi till att du når ditt mål.
- Mina huvudsakliga områden är:
• Styrketräning
• Kostrådgivning
• Periodisering och träningsplanering
• Rehab
• Fys/Försäsongsträning
MICKE
micke@formvisborg.se
Jag är en tidigare längdskidåkare med stor kärlek till konditionsidrott och ett helhetstänk kring hur träningen passar i livet.
Vi är byggda för att röra på oss som människor och det vi tränar ska ha ett syfte även utanför gymmet. Jag hjälper dig att nå dina mål och utveckla din trygghet inom styrketräning, konditionsträning och rörlighet. Styrketräning för hela kroppen, mental träning, rörlighet och konditionsträning, allt sker utifrån dina önskemål.
Ska du åka Vasaloppet, springa maraton eller något annat lopp? Kontakta mig så lägger vi upp en plan för ditt mål
ISAC
isac@formvisborg.se
Är ditt mål att komma igång med träningen, bygga muskler eller utveckla dina kunskaper för att ta din träning till nästa nivå? Med dagens teknik finns mängder av verktyg som kan hjälpa dig framåt – och jag finns här för att guida dig genom dem och hjälpa dig hitta det som fungerar bäst för just dig.
Utöver min passion för styrketräning har jag ett starkt intresse för mental träning. Vill du bygga både fysisk och mental styrka, eller lära dig mer om hur mindset påverkar din utveckling, är du varmt välkommen att höra av dig.
Jag vill bli kontaktad gällande Form PT team
Varför personlig träning?
Träningen är anpassad efter dina behov och mål med en personlig plan.
Eftersom träningen är upplagd utifrån din nivå och dina förutsättningar får du en effektivare träning.
Med en personligt upplagd träning är det lättare att lyckas med att nå målen.