Livsstil & Viktminskning

Kickstarta din träningsresa med WeightTrainer! WeightTrainer är ett personligt anpassat viktminskningsprogram där du tränar tillsammans med, och blir coachad av en specialutbildad tränare. WeightTrainer är ett unikt viktminskningsprogram där du får en kombination av rolig och varierad träning, effektiv kost, coachning av specialutbildade coacher, mental träning och kunskap om hur du kan bibehålla din nya livsstil även efter programmet.

Programmets fördelar & innehåll i WeightTrainer       
•   Personlig anpassning – Programmet kan justeras efter dina mål, förutsättningar och nuvarande nivå.
•   Motivation och uppföljning – Du kan följa dina framsteg och får resultat, vilket gör det lättare att hålla sig motiverad.
•   Hälsosam metod – Fokuset ligger ofta på långsiktiga, hållbara vanor istället för snabba men kortvariga resultat.
•   Stöd och guidning – Du får hjälp att undvika vanliga misstag och lär dig strategier som gör det enklare att nå och behålla din målvikt.

Programinnehåll:
•    12 veckors viktminskningsprogram
•    12 träningstillfällen PT small group (1 st/vecka)
•    8 föreläsningar/coachträffar
•    Kost- och träningsfeedback
•    Hälsoanalys
•    Mätplatta & Weighttrainer app
•    Mätningar i inbody 3 st
•    Fri träning inklusive Milon på våra 3 anläggningar i 12 veckor

Foodbox är snabb, enkel och nyttig mat som ger dig resultaten du önskar! Tänk dig att varje dag utan direkt ansträngning kunna äta god och näringsriktig mat som redan är färdiglagad och perfekt anpassad för dig. Foodbox finns i 13 olika smakrika maträtter i lagom portioner. Du hittar Foodbox på Form Visborg.

Kom i Form (Foodbox Challenge) är ett program för dig som vill komma igång med träningen och bra kostvanor. Vi fokuserar på bra kost och träning under 30 dagar.
I Kom i Form ingår:

- Fri träning på Form Gotlands 3 gym i 30 dagar.
- Kroppsscanning, 1 i början och 1 i slutet.
- Milon installation och tester i Milon You.
- 1 start träff med coach 30 min.
- Recept för egna måltider.

Det enda du betalar för är maten du äter under månaden.
Vill du vara med på nästa Kom i Form? Maila info@formgotland.se eller

ring 0498-652240