Yoga

Är ett avlappnande pass där vi kombinerar Yin- och Nidrayoga. Fokus på passet är skelett, myofascia, bindväv, ligament, inre organ och energikanalerna. Enkla ställningar som utförs mestadels liggandes, kombinerat med element från NidraYoga där du får gå djupare in i avslappning, lugna ditt nervsystem och träna på medveten närvaro i dig själv. I detta pass bjuds du in till att undvika ytterlägen och hjälpa dina muskler och sinne att slappna av.