NYA MILON CARE

ENKELT – SÄKERT – EFFEKTIVT

ENKELT – Du inte behöver komma ihåg en massa inställningar och vikt, maskinen gör det åt dig.

SÄKERT – Det är mycket säkrare än vanlig gymträning då du alltid kommer sitta rätt och maskinen har även ett start- & stoppläge som gör att du aldrig kan gå för långt i en rörelse och på så sätt undviker du risken att skada dig.

EFFEKTIVT – Ett varv tar endast 17,5 minut! Och på den tiden har du tränat igenom hela kroppen, både styrka och kondition. Du jobbar både koncentriskt och excentriskt (motstånd åt båda hållen), vilket innebär att du ökar träningseffektiviteten med 40%.

När du börjar med Milon bokas du in på en Milon introduktion med någon av våra Milon-coacher. Introduktionen börjar med att vi gör en vägning på en Tanita-våg för att få reda på din vikt, muskelmassa och fettmassa. Detta gör vi för att kunna mäta dina resultat av din träning. Vi ställer sedan in maskinerna så du sitter och utför rörelsen korrekt. Vi kollar även din styrka i varje maskin för att veta vilken vikt du ska börja på. Allt lagras sedan på ditt gymkort/gymband så nästa gång du kommer och ska träna är det bara att stoppa i/blippa kortet så ställer maskinen in sig efter dina personliga inställningar.

Att träna i Milon passar alla, både de med och utan erfarenhet från gymträning.

Forms träningsplan i Milon för garanterat resultat!

För att träning ska ge resultat behöver man göra förändringar. Det hjälper din coach dig med i Milon.

När du tränar i Milon ska eller behöver du inte själv höja vikten i styrkemaskinerna utan din Milon-coach gör detta åt dig. Träningsprogrammet ändras både efter hur många gånger/hur ofta du tränat och antal veckor som gått sedan senaste viktökningen. Muskler vänjer sig vid en vikt snabbare än vad senor och ligament gör och genom att kolla på båda parametrarna vet vi när både muskler, senor & ligament är redo för en viktökning.

Detta ingår när du tränar i Milon:

⁃ Forms träningsplan för Milon.

⁃ 2 Tanita-vägningar/år.

⁃ Tillgång till vår Milon-coach som flera gånger i veckan finns i cirkeln för att pusha & peppa dig i din träning.

Vill du börja med Milon? Kontakta receptionen så bokar de in dig på en Milon introduktion.

Facebook

 

Sociala medier

 

På Facebook & Instagram lägger vi upp det senaste som händer hos oss. Följ gärna.

Facebook: Klicka här

Instagram: Klicka här

Nyhetsbrev

 

Håll dig uppdaterad - prenumerera på våra epostutskick!




Vi kan kontakta dig

 




Ditt telefonnummer

Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies.
Mer information

Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.

Stäng